【中級者向け】英語が話せるようになるための“使えるインプット”戦略｜英単語・フレーズ学習の進め方実際の勉強法！

英語学習において、単語やフレーズのインプットは避けて通れないステップです。
しかし、ある程度の単語量を持っている中級者でも、「知っているのに使えない」「会話になると語彙が出てこない」と感じることは多いのではないでしょうか。

これは多くの場合、“使うことを前提としたインプット”ができていないことが原因です。
本記事では、アウトプットを別記事に譲り、英語を使うために必要なインプットに焦点を当てて解説していきます。

1. 使える語彙にするには「意識」と「仕組み」が必要

「意味を知る」だけでは足りない

英単語を覚えるとき、日本語訳と英単語を結びつけるように意味とスペルをセットで記憶しようとしてしまいがちです。
しかし、それだけでは短期的な試験対策には有効かもしれないですが、“使える語彙力”は育ちません。

「知っている単語」と「使える単語」の間には、明確な差があります。それは、以下のような意識とプロセスの有無です。

このようなインプットができて初めて、「アウトプットできる語彙」に育ちます。

2. インプットの質を高める5つの視点

文脈ベースで覚える

インプットの質を高めるためにそれぞれ見ていきましょう。

まずは単語単体ではなく、例文・フレーズ・会話の流れの中で覚えることが重要という点です。

上記のように、その単語の意味だけを覚えるのではなく、使う場面を想像しながら文脈ベースで脳に紐づけていきましょう。

コロケーションを意識する

単語は単体で使われることは少なく、他の単語と組み合わせて自然な表現を作ります。これが「コロケーション（連語）」です。

例：

• make a decision（決断を下す）
• heavy rain（強い雨）
• take responsibility（責任を取る）

これらを一つのチャンク（かたまり）として覚えることで、実際の会話で自然な表現が出てきやすくなります。

類義語・対義語・語源と関連づける

語彙を単体で覚えるのではなく、語のネットワークとして対義語や類義語と関連づけることで、記憶の深度が増します。
これは一度に複数の表現が身に付くことに加えて、記憶への定着度も向上するので一石二鳥といえます。

例：

• recommend（勧める）→ suggest（提案する）との違いを理解
• increase（増やす）⇔ decrease（減らす）と対で覚える
• inspect（調査する）の語源「spect（見る）」から perspective, spectacle などへと広げる

関連語を意識して覚えると、表現の幅が広がるだけでなく、英語の“引き出し”がどんどん増えていきます。
そしてこの”引き出し”をいかに増やせるか、が今後のアウトプットを見据えたときに最も重要なポイントとなります。

自分の状況に置き換える

学んだ単語やフレーズを自分の生活に照らし、落とし込むことで、記憶に定着しやすくなります。

例：

• "run into"（偶然出会う）→ I ran into my old classmate at the supermarket.
• "deal with"（対処する）→ I have to deal with too many emails every morning.

英語学習は学問であると同時に、コミュニケーションツールです。
習得したのちに活用することを見据えてご自身の実体験にリンクして学習することが記憶への定着とスムーズなアウトプットへ繋がること間違いなしです。

触れる回数を意識的に増やす

人間の脳は、一度で覚えるのではなく、何度も繰り返し接することで記憶を定着させます。

• 長時間（連続１、２時間）の英単語学習ではなく、電車移動中やスキマ時間を有効活用して何度も触れる
• 一度で完璧に暗記しようとせず、70％くらいでOKという気持ちで繰り返し継続学習する
• 短期集中型で一気に集中しておこなう

意識的に単語に触れる「頻度」を増やすことで、定着率は大きく変わります。

また、ダラダラと長時間（数時間）、長期間（数ヶ月）もかけておこなうのではなく、アウトプットの準備という位置付けで勢いよく学習を進めましょう！（完璧主義にならなくてOK)

また、単語をより深く理解するために、Google画像検索やイラストを活用してイメージをつかむ方法も効果的です。
たとえば「despair」を検索して視覚と結びつけることで、抽象語も印象に残りやすくなります。
ただし、こうした視覚的補助は“記憶補強”の手段であり、メインの学習ではないという認識も重要です。時間をかけすぎないよう注意しましょう。

3. 1日30分で取り組む場合の効果的な学習の流れ

1セット30分という限られた時間でも、質の高いインプットは可能です。

実際に30分の時間の使い方の一例を以下のとおりご紹介します。

効果的に英単語・フレーズをインプットする時間の使い方

STEP 1（10分）：新出語彙にざっと触れる

• テンポ良くできるだけ多くの英単語・フレーズに触れる
• 可能であれば声に出してみることで発音も同時にチェックする

このステップで完全に暗記することは不可能ですし、それで問題ありません。
まずは英単語を読み上げて日本語訳を確認する程度を約10秒/語でテンポ良く進めていきましょう。

ここではとにかく数多くの単語に触れることが大切です。

STEP 2（10分）：例文をチェック、関連語とつなげてイメージを膨らませる

• 例文をチェックすることで、その英単語が持つニュアンスを感じる。使われる場面もイメージしてみる。
• 類義語・対義語・語源をさっと確認して単語ネットワークを意識
• 頭の中で軽くマインドマップを作る感覚でつなげていく

次に、それぞれの英単語やフレーズがもつニュアンスやイメージを感じてみましょう。
この際は日本語訳とスペルのみではなく、派生語や関連語も思いつけば単語帳に書き込んでどんどん膨らませていきましょう。

思いつかなければ特に一生懸命検索する必要はありません。

STEP 3（10分）：強みを伸ばす、弱点を強化する

• 上記学習範囲の中から、「使えそうなフレーズ」「なかなか覚えられないフレーズ」を3〜5語を選ぶ
• Google画像検索等を通じて視覚的にイメージをつける
• 英単語帳に実際にイラストを書き込む

ステップ３の段階では、すでに単語に触れるのは３周目ということになります。
とは言えどもなかなか覚えられないものもあるでしょう。

そんな時は視覚と結びつけることで、なかなか覚えられない英単語やフレーズでも記憶しやすくなります。
ただし、イラストを描く・画像検索などの方法は効果的ですが、1語に数分以上かけすぎると効率が落ちるため注意が必要です。

このように「意味 → 文脈 → 関連語 → 視覚イメージ」という要素を毎回少しずつ積み重ねることで、30分でも十分に記憶に残るインプットが可能です。

4. 中長期スパンで2,000語をインプットするための戦略

英単語帳1冊分に相当する約2,000語を、8週間で効率的かつ効果的にインプットするためには、あらかじめスケジュールを立てて取り組むことが重要です。

ここでは、「暗記の完璧さ」よりも「触れる回数の最大化」と「関連づけによる記憶の深掘り」を優先するアプローチで戦略を構築します。

８週間で計画している理由は、アウトプットに繋がるインプット学習という位置付けですので、取り急ぎ土台を作るという観点ではダラダラと長くならないほうがベターだからです。

フェーズ1：初期インプット（Week 1〜4）

• 1週間あたり300〜350語を目安に、毎日30分のインプット時間を確保。
• 新出語彙を「意味」「文脈」「コロケーション」「関連語」の観点から理解する。
• 1日あたり15〜20語を新しく学習し、すでに学んだ語彙の再確認も並行して実施。

この段階では、完璧に覚えることを目指すよりも、「意味がぼんやりとでも思い出せる」「文脈の中でなんとなく理解できる」状態を目指します。

フェーズ2：再確認と記憶の補強（Week 5〜6）

• 最初の4週間で触れた2,000語の復習を段階的に進める。
• 単語単体ではなく、例文やチャンクで思い出すことを重視。
• 語彙ネットワーク（類義語・語源など）で知識を整理。

このフェーズでは、語彙同士のつながりや文脈を利用して記憶を強化し、「使える語彙」としての土台を固めていきます。

フェーズ3：自動化に向けた定着フェーズ（Week 7〜8）

• 自分の生活や日常場面に照らしながら、学んだ語彙を再確認。
• 単語帳ではなく、読解・視聴・日記など多様なインプット素材を活用。
• 1日10〜15分の振り返りにより、定着度を自分で把握する習慣をつける。

このステップを終える頃には、2,000語が「見ればわかる」「聞けば反応できる」状態になっていることを目指します。

5. 学習を続けるための3つの工夫

1. ハードルを下げて、頻度を上げる

英単語学習を「がっつりやらなきゃ」と考えると続きません。ポイントは“ハードルを下げること”です。

• 1回5分だけでもよいと割り切る
• 通勤時間やスキマ時間を活用する
• 「1日○語覚える」ではなく「何度触れたか」に注目する

完璧を目指すよりも、「とにかく毎日触れる」ことを優先しましょう。人間は忘れるものです。“思い出すこと”そのものが記憶の定着につながると考えましょう。

2. 自分専用単語帳をつくる

インプットした単語を整理・蓄積していくことで、学習のモチベーションと効率がアップします。

• 紙のノートに「覚えたい単語＋例文＋使いたい場面」を記録
• 単語帳に直接イラストや関連語を書き込む
• Excelやスプレッドシートで単語帳をデジタル化
• 見返しやすいように、自分だけのルール（色分け・タグ付けなど）を設定

単語帳は「見るため」ではなく、「思い出すため」「引き出すため」に使えるツールとして最大限アレンジしましょう。

3. 短期集中型を意識する

効率的な語彙習得には、ある程度の“集中的なインプット期間”が必要です。

• 「8週間で2,000語」など、具体的な目標と期間を決める
• インプットは“短期で回して何度も見直す”ほうが定着しやすい
• 後のアウトプットフェーズで定着度を高める前提で「完璧でなくていい」と割り切る

覚えた単語を“使いながら定着させる”のは次のステップです。インプット段階では、「あ、この単語見たことある」と思える回数を増やすことを重視しましょう。

まとめ　”語彙力”は使うことを意識しながら育てる

英語力を高めるためには、単なる暗記ではなく、「使える語彙」として定着させるインプットが鍵です。

• 文脈・コロケーションを意識して覚える
• 類語・語源などと関連づけて体系化する
• 自分の生活や経験と結びつけて実感を持つ
• 繰り返し使って自然に引き出せるようにする

このような姿勢で語彙をインプットしていけば、英語は「知っている」から「使える」に確実に進化していきます。